Waarom ruik ik mijzelf niet?

Een van de problemen van het hebben van een slechte adem is dat je jezelf niet goed ruikt. Je weet dus niet of en wanneer je adem niet fris is. Dit komt omdat er een snelle gewenning is aan je eigen geur. Vaak ruik je ook je eigen parfum niet meer.
Anderen kunnen je adem wel ruiken en dit maakt je onzeker.

Hoe test ik mijzelf ?

Er zijn een aantal manier om je adem te testen:

  • Lik, zoveel mogelijk met het achterste deel van je tong, over de bovenkant van je hand.
    Laat het speeksel even drogen en ruik dan aan je hand.
    De geur die je ruikt benadert de geur van je adem.

  • Haal met bijvoorbeeld een verbandgaasje wat tongaanslag weg van het achterste gedeelte van je tong. Als je hieraan ruikt en de geur is onfris, dan is je adem dit ook.

  • Vraag het een vertrouwenspersoon
    Vraag je partner, vriend(in) of collega of je een slechte adem hebt en vraag om een eerlijk antwoord. Zij kunnen je straks ook vertellen of je slechte adem verdwenen is.

  • Bezoek een slechte-adem-spreekuur
    Op een aantal plaatsen in Nederland worden speciale spreekuren gehouden door artsen die gespecialiseerd zijn in slechte-adem-problemen. Je probleem wordt serieus genomen en vaak is er een zogenoemde Halimeter aanwezig. Dit apparaat meet hoeveel zwavelgassen je produceert. Je hebt dan meteen zekerheid en een goede behandeling. Bijvoorbeeld op de Kliniek voor Parodontologie in Amsterdam.

     www.kvpa.nl